“舒怀摩丹田”的意思及全诗出处和翻译赏析

《舒啸》是宋代诗人白玉蟾的作品。以下是该诗的中文译文：

豁然登高台，
四天一何眇。
舒怀摩丹田，
静境万籁悄。
前村生孤烟，
半山吞残照。
倚剑呼黄鹤，
遽然发长啸。

这首诗以登高的情景为线索，表达了诗人内心的豁达和高亢的情感。下面是对诗意和赏析的解读：

《舒啸》描绘了诗人登上高台后的情景，诗人豁然开朗的心情直接体现在诗的开头两句：“豁然登高台，四天一何眇。”一个人登上高处，眼前的天空变得辽阔而广袤，四面的天空一望无际，给人以无限的遐想和视野的开阔感。

接下来的两句“舒怀摩丹田，静境万籁悄。”描绘了诗人登高后内心的宁静与舒适。舒怀指的是内心的宽广和舒畅，摩丹田则是指诗人修炼内丹的功夫，通过冥想和修行使内心达到平静的境界。在这个宁静的环境中，万籁俱寂，给人一种宁静与安宁的感觉。

接下来的两句“前村生孤烟，半山吞残照。”描绘了远处村庄的孤独炊烟和夕阳的余晖。前村生孤烟，意味着村庄的炊烟孤零零地升起，给人一种寂寥的感觉。而半山吞残照，则是指夕阳的余晖被山峦吞没，给人以壮美的景观。

最后两句“倚剑呼黄鹤，遽然发长啸。”表达了诗人在这样的环境中内心激荡的情感。倚剑呼黄鹤，象征着诗人放声高歌，使出全身的力量来表达内心的情感。遽然发长啸，表示诗人突然发出一声长啸，表达自己内心的豪情壮志和豁达的心境。

整首诗通过描绘登高的场景和诗人内心的感受，表达了豁达开朗、宁静舒适以及激情澎湃的情感。同时，通过对自然景观的描绘，传达了人与自然的融合和对自然美的赞美。

shū xiào
舒啸

huò rán dēng gāo tái, sì tiān yī hé miǎo.
豁然登高台，四天一何眇。
shū huái mó dān tián, jìng jìng wàn lài qiāo.
舒怀摩丹田，静境万籁悄。
qián cūn shēng gū yān, bàn shān tūn cán zhào.
前村生孤烟，半山吞残照。
yǐ jiàn hū huáng hè, jù rán fā cháng xiào.
倚剑呼黄鹤，遽然发长啸。