“养形而放心”的意思及全诗出处和翻译赏析

《箴放心》是宋代释文珦创作的一首诗词。这首诗词通过精炼的语言，表达了养好身体才能放松心灵的意境。诗词中的比喻形象生动，给人以深刻的启示。

诗词的中文译文如下：

养形而放心，
譬若树抱蝎。
表似内已虚，
识者为憯怛。
形瘁或当腴，
心蠹不可活。
先民有格言，
勿使本先拨。

诗词的诗意是，我们应该注重养护身体，只有身体健康了，内心才能真正得到放松。诗中通过树抱蝎的比喻，形象地表达了这一观点：就像树木抱着蝎子一样，外表看起来虽然平静，但内心却充满了危险。只有当我们的身体得到滋养，内在的虚怀与空灵才能真正展现出来。识者一旦意识到这一点，就会感到惋惜和忧虑。

诗词的赏析，通过简洁而富有哲理的语言，诗人释文珦表达了养生的重要性。他通过比喻的手法，将身体与心灵的关系巧妙地表达出来。诗中的"形瘁或当腴，心蠹不可活"一句，非常有力地表达了身体的疲惫会导致内心的枯萎。而"先民有格言，勿使本先拨"的警示，更是提醒人们不要忽视养生的重要性。

这首诗词简洁明了，语言优美，通过生动的比喻和深刻的诗意，表达了养生的价值观。它提醒人们应该注重身体健康，通过养护身体来实现内心的宁静与放松。这种观念在现代社会中仍然具有深刻的启示作用，引发人们对健康生活的思考和行动。

zhēn fàng xīn
箴放心

yǎng xíng ér fàng xīn, pì ruò shù bào xiē.
养形而放心，譬若树抱蝎。
biǎo shì nèi yǐ xū, shí zhě wèi cǎn dá.
表似内已虚，识者为憯怛。
xíng cuì huò dāng yú, xīn dù bù kě huó.
形瘁或当腴，心蠹不可活。
xiān mín yǒu gé yán, wù shǐ běn xiān bō.
先民有格言，勿使本先拨。