酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。

英国家庭：爱吃鳄梨，蛋黄酱三明治，大对虾鸡尾酒，奶油巧克力饼。

面包、油酥点心和蛋黄酱都是家里做的。

大山:用凉面条、蛋黄酱再拌一些蔬菜.

尽量减少食用沙拉酱，食用油，牛油，和蛋黄酱，每天两食份为宜。

鸡蛋美乃滋是用蛋黄酱和煮老的鸡蛋做成的.

无限供应的迷你牛扒三明治，涂上了芥末蛋黄酱。

用凉面条、蛋黄酱再拌一些蔬菜.

三片面包中夹入双层火腿、鸡肉、生菜、西红柿和蛋黄酱.

三甲板烤布朗布卢默，与烧鸡，熏肉，生菜，蕃茄和蛋黄酱堆叠。