1、糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

2、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。

3、我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。

4、解放前，我家一贫如洗，常常吃了上顿没下顿。

5、雨水节气，养生保健，重在脾脏：常吃果蔬，少食生凉，五味不偏，饮食适当，慢减衣物，切勿受凉，还要注意，气温骤降，流行感冒，时时预防。

6、他那气急败坏的样子,令大家非常吃惊。

7、不宜常吃的家常菜：五香茶叶蛋；浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。

8、大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道跑。一日一红枣，保你不见老。核桃山中宝，补肾又健脑。莫忘爱己日，把自己当宝！

9、阿姨，您别看我瘦，我下面常吃肉！

10、他对他们的粗暴无礼感到非常吃惊，竟然结结巴巴，不知所措。

11、晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康！

12、夏天最佳水果，西瓜!常吃能镇静、解渴、去署气;宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每天两三次，止痒效果不错!

13、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！

14、蔬菜与健康：胡萝卜，小人参，常吃帮你长精神；黄瓜小，却是宝，减肥美容少不了；吃芹菜，降血压，身体健康笑哈哈。

15、绿豆熬粥能去火，清热解毒赛良药；蔬菜茄子是个宝，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，补补身体钾元素；鸭蛋圆圆经常吃，精力旺盛无烦恼！

16、经常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益寿健康；绿豆做汤，健康良方；时常吃瓜，药物不抓；贪凉失盖，会得病害；贴士记牢，健康报到。祝快乐常笑！

17、过多地吸取别人的独创思想，就限制了自己本来拥有的那一份思辨能力的发展。陷入到别人的思路之中，就同在别的庭园里迷路一样，这又像一个身材高大的仆人搀着你走路，他步子大，你步子小，非常吃力。查尔斯·兰姆 

18、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。

19、粉笔灰飞扬，吸入易得结膜炎，多食羊肝菠菜胡萝卜，能够明目养肝；也易患尘肺病，平时多防范，常吃猪血黑木耳，清胃保康健。教师节，祝老师快乐永远！

20、春节期间饮食的选择应少而精，制作要淡而美。选择平时不常吃的马肉、猪蹄、鸡爪等，以清蒸为主，少用油炸，突出鲜味，既新鲜可口，又美容健身。

21、冬季去火招数多：多饮淡盐水喉咙不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治疗口舌生疮，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康过冬！

22、讲课常用嗓，嗓子要保护，多食果蔬清热毒。教学工作忙，脑力易消耗，常吃鱼肉蛋黄与豆类，补充机能效率高。祝教师节快乐！

23、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

24、养生贴士，送你贴心：早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病生。

25、小满时节到，气温渐增高；一旦逢下雨，气温急剧降；注意添衣服，小心患感冒；湿性皮肤病，小满易发期；饮食宜清淡，常吃瓜果菜。

26、老年人饮食习惯六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉类甘肥其味浓，宜避食。

27、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方哟。

28、其实每个人为了要活下去，都挺自私的，当你那个自私显现的时候，你会做一些你自己都意想不到的举动，会让自己非常吃惊的举动。

29、夏季锻炼要早起，强身又健体；控制情绪少生气，上火远离你；常吃水果和蔬菜，补水没问题；每天坚持学养生，健康伴随你。

30、1.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2.咽喉肿痛时：常吃生梨；3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处；4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

31、这些小食不起眼，冬季常吃赛灵丹：瓜子养颜抗色斑，花生防干又护眼，大枣活血消疲倦，奶酪帮助牙齿坚。祝你健康！

32、送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。愿你健健康康！

33、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。

34、【土豆可以抗衰老】土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，B2，B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，女性常吃就可保持年轻态。土豆中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，对于便秘也有缓解作用。

35、夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鲜；夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方；贪凉又失盖，必定把病害。

36、高脂食品危害大，常吃血压易增高，有害生命毁健康，纤维蔬菜好处多，维持健康血压值，平安健康有保障，全国高血压日，改善饮食习惯，预防高血压，愿你健康相伴，幸福安康！

37、早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病生。

38、来到世界保健日，生活保健必须知：热茶多饮蒜常吃，饭后多站一小时。睡前不宜大运动，刚醒切勿把烟吸。保健知识心中记，身体健康是真谛！

39、小暑温高人易燥，放平心态凉自在，瓜果蔬菜常常吃，去火解暑最有效，多饮茶水勤冲凉，降低体温不中暑，奉送祝福一小份，小暑快乐清凉伴！

40、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！

41、送你一张养生单，豆浆不要少、牛奶鸡蛋离不了，瓜果梨桃常吃好，绿豆汤儿最解暑。记住这张养生单，胜过医生开药方。

42、小满至，风干热，多喝水，护皮肤；苦菜生，常吃点，具消热，解毒好；补营养，注休息；调身体，健康长。祝你吃好睡好牙口好，微微一笑解千愁。

43、小暑一到天闷热，心烦气燥易中暑，笑容挂在嘴角边，心态乐观凉自在，新鲜瓜果要常吃，去火排毒保安康，清凉祝福一小份，小暑清爽伴身边，小暑快乐！

44、霜降到天气燥，养生忙食补好，吃西柚防血稠，洋葱妙脑路通，菊花茶降血压，葡萄甜补血源，常吃枣不显老，食蜂蜜皮肤细，温馨提醒送到，身体健康最好。

45、【健康谚语】1.早吃好，午吃饱，晚吃巧；2.吃得慌咽得忙，伤了胃口害了肠；3.若要身体壮，饭菜嚼成浆；4.若要百病不生，常带饥饿三分；5.宁可锅中存放，不让肚子饱胀；6.常吃素，好养肚；7.宁可无肉，不可无豆；8.吃米带点糠，营养又健康。

46、夏去秋来心情好，急寻天涯好芳草，好马常吃回头草，老牛更喜吃嫩草，兔子也贪窝边草.嗨！哥们，七夕到了，祝你想吃啥草就吃啥草！七夕情人节快乐！

47、儿子：小华的爸爸游泳游得可好了，您怎么不会呢？爸爸：小华的爸爸总吃鱼，所以会游泳。爸爸不常吃鱼，怎么会游泳呢？儿子：可您总吃鸡，您会下蛋吗？

48、【常吃樱桃可缓解眼部疲劳】眼睛长时间注视电脑屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。而樱桃的含铁量居水果之首，非常适合电脑族们，吃樱桃护眼镜哦！

49、心脏健康身体棒，血液通畅气色佳，爱护心脏很重要，常吃清淡保安康，加强锻炼心肌强，放平心态心情爽，快乐健康且逍遥，世界心脏日，爱护心脏，拥抱健康无限！

50、祝福很实在，健康端上来：早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。炼出一身汗，小病不用看。练就一身功，年老筋骨通。无病一身福，长寿万事足。祝健康平安好生活！

51、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

52、【健康养生诀】冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防中风；吃西柚，防血稠；吃洋葱，脑路通；菊花茶，降血压；吃辣椒，脂肪消；乌龙茶，减肥佳；气血虚，吃荔枝；身材秀，吃土豆；葡萄甜，补血源；要润肤，樱桃补；常吃枣，不显老；燕麦汤，皮肤光；食蜂蜜，皮肤细。

53、钱乃身外之物，只有身体才是自己的，所以千万不要亏待自己的身体！晨起一杯水，常吃一点蒜，疲劳多休息，忌烟酒为伴。今天是世界保健日，祝你身体倍棒，吃嘛嘛香！

54、你的眼镜度数增加了吗？你的门牙还在执着站岗吗？你的留海还是温柔的趴额头上吗？看着我们这张毕业合影，想起那些青春的欢乐记忆，好想回到过去。相片情人节，祝你常吃茄子，笑不离。

55、常吃药，会减少身体的免疫力，常锻炼，可增加身体的免疫力，常自闭，会减少对忧愁的免疫力，常联系，会增加对忧愁的免疫力，世界强化免疫日到了，要多锻炼，勤联系，愿你身体健康，。

56、“秋”乃千火，千火烧世间万物，伤肺脾。所以秋日当多吃润肺之物，梨为润肺之首，当常吃。平日饮浓茶，灭秋日千火，愿你快乐安康，幸福一秋。

57、贴士：秋天干燥易困乏，食欲不振吃不下，白天泡上一杯茶，多喝提神效果佳，少吃油腻和辛辣，多吃清淡常吃瓜，多吃蔬菜常吃虾。养生保健小贴士，送于世界保健日，愿你：吃出健康乐哈。

58、大寒节气，莫要生气，节省精力，保养阳气，防着寒气，早睡晚起，有益身体；心若有气，调节情志，力保和气，健康得利；常吃温食，保暖注意，头脚勿冻，顺应自然，一切如意。祝你大寒。

59、你是我的最爱，你是我的开怀，你常把我依赖，我却给你领带，让我不时紧拽，你还常吃剩菜，甚至让我常踹，我的狗狗好乖，。

60、早晚刷下牙，口腔细菌少；热水泡泡脚，冬季身体好；经常吃点蒜，身体更健康；每天都运动，生命活力多。世界保健日，保健从每天做起，祝您健康更快乐！

61、【养生顺口溜】胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；要想身体好，吃饭不过饱；养生莫纵欲，蓄精防劳伤；吃饭带点汤，苗条又健康；一天两苹果，毛病绕道过；一天三个枣，青春不显老；三天不吃青，两眼冒金星；饭后一个梨，抗癌防便秘；日食一瓣蒜，身体无后患。

62、冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养，1-2个是能被人体吸收的量，不能空腹吃，饭前后1-3个小时吃比较合适。

63、讲课常用嗓，嗓子要保护，少吃辛辣多喝茶，多食果蔬清热毒。教学工作忙，脑力易消耗，常吃鱼肉蛋黄与豆类，补充机能效率高。教师节，祝您健康乐淘淘！

64、让电脑辐射最低小帖士：多吃对眼睛有益的食物：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品：豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾。

65、【不常见的小常识】吃饭吃得越慢越长寿；开车要看五行,奔驰属金、宝马属火、日本车属木；常吃蟹的太太一定有老公宠爱！

66、肝病顽症难治疗，终身携带低疗效。只能控制常吃药，饮食粗杂清淡好。烟酒勿沾很重要，不能劳累休息早。适度锻炼开心笑，定时检查医生瞧。关爱健康。

67、癌症不可怕，预防是关键，拒绝烟和酒，少吃油腻腻，果蔬要新鲜，粗粮应常吃，作息有规律，坚持做运动，快乐放心里，健康摆首位，世界癌症日，祝福送予你，幸福围你转，健康伴左右！

68、春季天气多变，感冒时时防范。每天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。

69、奥运激情扬，熬夜观赛有秘方，护眼常吃胡萝卜，鱼肉猪肝也别少，蛋奶补充蛋白质，增加营养抗疲劳，中午适当补个觉，振作精神压力消。愿观赛欢畅！

70、[秋季养生短信]紫菜、紫茄子、紫葡萄等食物都含丰富的芦丁和维生素C，常吃对预防高血压、心脑血管疾病及遏制出血倾向有一定作用。

71、夏天气温热过度，要把身体多照顾；早晚凉时加衣服，外出防晒保皮肤；喝水多多身体护，常吃水果营养补；平时防暑别疏忽，生活才能更幸福！

72、冬季来到天渐寒，换上棉衣暖心房。健康身体来呵护，身强力壮笑开颜。每天坚持来锻炼，唱歌跳舞棋牌玩。鲜蔬杂粮经常吃，精神抖擞每一天。愿冬季开心！

73、这些小食不起眼，冬季常吃赛灵丹：瓜子养颜抗色斑，花生防干又护眼，大枣活血消疲倦，奶酪帮助牙齿坚，芝麻润发亮秀美，葡萄益气暖胃寒。祝你健康！

74、秋分天凉防疾病，痢疾病患不可忽。防治流感莫大意，常吃大葱大蒜头。杀菌防病效率高，饮食保健是高招。愿你秋分好身体，工作事业展宏图。

75、【最补血的三种黑色食物】黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化；乌鸡--对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧！

76、大寒大寒，防风御寒。温暖贴士，送与君知。常吃生姜，不怕风霜。晨起锻炼，日出为伴。热水泡脚，美梦欢笑。靓汤滋补，容颜永驻。愿友大寒快乐。

77、秋天空气燥，人们宜烦恼，生气伤身体，有害于肝脏。土豆与红枣，苹果与山药，常吃能排毒，心情也变好。街上走一走，经常笑一笑，养生靠自己，愿你没烦恼！

78、【养生三字经】多运动，控体重；少思虑，心安静；少吃盐，食清淡；少吃甜，多补钙；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝汤；常吃虾，常吃鱼；重健康，淡名利；天天笑，容颜少。愿健康！

79、电脑族的护眼秘笈：1.揉捏耳垂：有空就多按按这个部位，缓解视疲劳；2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或掌心搓热，热敷眼睛；3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康！

80、【冬季雪梨三种养生吃法】①银耳雪梨汤，配以百合、枸杞等，堪称养生佳品；②雪梨大米粥，香甜糯软，清热润燥；③川贝炖雪梨，经典药膳，清热、化痰、止咳。此外，常吃雪梨还可利尿消肿，解酒护肝，确是冬季滋补首选水果。

81、夏至一到暑难耐，心平气静自然凉，每天一碗绿豆汤，去湿排毒最有效，新鲜果蔬常常吃，养颜去火显疗效，多喝开水多饮茶，消暑降温有功效，夏至愿你健康相伴，清爽一片！

82、【缓解女性手脚冰凉的10个攻略】１、勤运动、勤甩手；２、多补充维他命E；３、多吃坚果胡萝卜；４、培养吃辛辣食物的习惯；５、常吃温补食物；６、不要饿过头；７、服用中药；８、注意保暖；９、精油泡澡；10、穴道按摩。转给身边的女性！

83、夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏；白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣；常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿：吃出健康乐哈哈！

84、春节饮食“上火”！别担心，记住这些上火一吃就好的食物：1.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2.咽喉肿痛时：常吃生梨；3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处；4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁！

85、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

86、大暑日，苦味食物最解暑：苦菜，凉血清热又解毒；苦瓜，滋肝明目兼解暑；苦笋，健胃消积促消毒；苦茶，提神降压和消暑。常吃苦中苦，清凉过大暑！

87、【养生三字经】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。愿健康！

88、寒冬季节贴士送你：早晚加衣防受凉，调整饮食多营养，积极锻炼强体魄，常吃大蒜感冒防，适当吃点凉菜更是有助于保暖减肥。贴士记心上，冬来健康抱！

89、电脑族的护眼秘笈：１、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！

90、雨水节气，湿气上扬，养生保健，重在脾脏：常吃果蔬，少食生凉，五味不偏，饮食适当，慢减衣物，切勿受凉，还要注意，气温骤降，流行感冒，时时预防。

91、如果暂时无法多多的开源那就要好好的节流，不能常去逛世博园就温馨的逛逛楼下的花园，不能常吃山珍海味就把青菜豆腐做到极致！

92、常吃红枣，入睡早早。少出大汗，身心协调。冬练三九，饮食宜温，好粥养胃，姜汤暖心，多吃食醋，注意补水，辨证进补，科学养生，冷冷冬季，健康相随！

93、【养生顺口溜】胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；要想身体好，吃饭不过饱；寒从脚下起，火自头上生；吃饭带点汤，苗条又健康；一天两苹果，毛病绕道走；一天十个枣，医生不用找；三天不吃青，两眼冒金星；饭后一个梨，抗癌防便秘；日食一瓣蒜，身体无后患。

94、谷雨养生道，贴心分享你，芽菜补阳气，豆芽常吃妙，辛辣耗阴津，再馋节制好，呵护肾气先，黑米黑豆枣，菊花枸杞茶，清脑明目方。关怀送上，愿你安康！

95、秋分来，落叶归，雁儿南飞列成队。早晚凉，添暖衣，健康身体不遭罪。常吃红枣炖雪梨，气色红润好身体。知己一言三春暖，朋友情谊永无边。

96、冬季抗冷有绝招：常吃含根茎的蔬菜，可补充大量无机盐，从而有效抵抗寒冷。朋友，多喝水，多吃蔬菜，祝你冬天健康！

97、春分养生正当时，关怀浓厚身边绕；牛肉补脾堪黄芪，土豆同炖味道好；常吃豆腐护肝脏，煮焖烹制最营养；每天三颗大红枣，开胃养颜不会老。愿快乐安康！

98、健康口令一条：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；大蒜是个宝，常吃身体好；核桃山中宝，补肾又健脑；铁不冶炼不成钢，人不养生不健康；欢乐是健康，美丽需保养，心情更舒畅，笑容更灿烂，快乐有保障。最后我愿你开开心心每一天，幸幸福福一辈子！

99、元旦到，送祝福，祝你是只快乐兔，住在快乐殿，游在快乐山，常饮快乐泉，常吃快乐莲，常伴快乐仙，常听快乐言，快乐在身边，快乐无极限，快乐在兔年。

100、夏季养生有高招，萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少，冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。祝你一夏安康围绕！

101、姜：辛辣温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方；常吃生姜不怕风霜。姜作调味剂，小食品、美容、保健不可缺。

102、【冬季养生谚语】1冬进补，春打虎。2宁可无肉，不可无豆。3胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。4大步走，精神抖。5练雪不练雾。6寒头暖足胜吃药。7常晒阳光，身体如钢。8冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，少喝药一碗。愿你健康快乐一冬！

103、小满时节悄悄到，气温渐渐在增高；一旦逢上下雨天，气温准会狠狠降；注意保暖添衣服，小心着凉患感冒；湿性过敏皮肤病，小满最是易发期；饮食进餐宜清淡，常吃瓜果青绿菜。祝朋友小。

104、梨润肺，蜜润肠，常吃萝卜防感冒，多食红薯好通便；枣驱寒，茶防燥，多喝豆浆健脾胃，秋吃芋头助消化。秋分时节到，养生时节到，祝健康好滋润。

105、【常吃酸味食物助养生】1、酸奶：富含乳酸和活性乳酸菌，促进胃肠蠕动；2、山楂：含苹果酸、酶和蛋白质等，有助降血压，促进胃肠消化；3、醋：促进皮肤血液循环，减少暗沉。4、柠檬：富含柠檬酸和维生素C，防止和消除皮肤色素沉着。

106、在天冷的时候和流感季节，很容易见到把药吃过量的情况，因为这些时候人们常吃阿司匹林和其他非甾体消炎药来缓释疼痛和退烧。

107、不过，我也常常吃西菜。

108、调查结果让老师们非常吃惊：较多学生表达了想了解两性知识的愿望，甚至有初一学生提出想了解性生活的姿势。

109、他们通常吃顿午饭，并在工作结束之后大约5点到7点之间再吃点东西，这顿简餐就被称为“hightea”或者就是“tea”。

110、研究发现：如果你经常吃快餐食品，即使份量上很小的差异都会造成很大的影响。

111、我通常吃海豹，但也能吃海象，蚌类，甚至是浆果和海藻。

112、中国的中老年人过生日,常吃长长的面条,表示长寿.

113、除此以外，谁也猜不到。早期定居者常常吃海豹、鳕鱼和山鹑。

114、不经常吃爆米花的的人对新鲜的爆米花更感兴趣，因为放久了的味道不好。

115、但是，如果你经常吃相同的食物，你就有可能对这些食物产生不耐症。或许你会发现食物比过去更难消化，或许你会对这些食物产生不良反应。

116、海风掀起海浪，溅起层层浪花，同时还溅起少许氯化纳。氯化钠就是我们平常吃的食盐，在这过程中氯化钠渗透到空气中。

117、大多数人边等边一步步向前靠近，但是有些人说他们非常吃惊在两个方向迂回前进的队伍已经排到了通向大厅的路的三分之二处。

118、常吃扑尔敏会有什么副作用？

119、此外，核桃仁、开心果等坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。

120、或者，品尝低脂肪的冰冻酸牛奶，而不要经常吃冰淇淋。

121、“看到这些数据的一致性，我几乎被惊呆了，至少是非常吃惊”EdDiener，伊利诺斯大学心理学系名誉教授说，这次回评是由他带头的。

122、他学习不刻苦,考试经常吃鸭蛋.

123、常吃人食的猫，也许不知不觉中，把人与人的背信弃义的气息也沾染了过去；而狗呢，就像就是旧时代的小媳妇，即使受到了天大的委屈，也会忍辱负重地陪伴主人过下去。迟子建 

124、朋友对我的恋爱史的推测让我非常吃惊，我觉得自己没能给她一个满足她期望的答案仿佛让她失望了。

125、果丹皮能够助消化,我们小时候经常吃.

126、他们没有15w60在美国的这大略是一个营销的一些企业在油中，常吃枣不显老，最新奇迹私服因为它们没有一个杰出的抗磨添加剂系统。

127、我们对他的反常行为感到非常吃惊。

128、比如扑克游戏，计算机在判断对手动向的时候将会非常吃力，因为因为计算机不能看到对方手中的牌。

129、我在厨房里喂狗，然后上楼去了，听她咬嚼的声音，过了一阵子，我就知道那不是平常吃狗粮的声音。

130、在记者招待会上，他说：“一连几天我们走在3、4英寸厚的冰上，周围没有比这再厚的冰了，这让我们非常吃惊。”。

131、这道三明治里面点缀着一些甜味的烤辣椒，这和MannaOne面包房卖的叉烧包里面的甜味洋葱糊有几分相像，这家面包房位于凯瑟琳街，是他们最喜欢的中式面食店。同时，他们也在三明治中融入了对猪肉炒辣椒的模仿，猪肉炒辣椒是圣吉纳罗节上人们常吃的一道菜。

132、四月在奥地利维也纳举行的人机互动交流大会上，他的研究结果公之于众，这些结果令心理学家非常吃惊。

133、雌螳螂在与雄螳螂交尾后,经常吃掉对方.

134、说实话是我恪守的金科玉律，不管便宜还是吃亏，我都要这样做，可惜的是我常常吃了亏。狄更斯 

135、由于是塑料制造产生的废水，汞和其他重金属大量进入当地人常吃的鱼类和贝类体内，几十年来数以千计的居民因此渐渐遭受痛苦并死亡，而且一些人过了很久才得到智索株式会社发放的补偿。

136、所以,儿童常吃黄花菜对健脑非常有益.

137、经常吃蜂蜜银耳汤会不会得糖尿病？

138、常吃荷包蛋已经让你远离享用水煮蛋的乐趣了。

139、听说她怀上了三胞胎,我非常吃惊.

140、如果你经常吃熏肉和鸡蛋，三明治，炸薯条和夹馅面包，你和你的心脏不会在最好的状态。

141、我打算请朋友来家里吃饭，我最近经常吃快餐。

142、我们通常吃些油条或者油饼,鸡蛋,再喝一碗汤.

143、常吃的蔬菜各色各样,从洋蓟到绿皮密生西葫芦.

144、她那早慧的数学能力令她的父母非常吃惊.

145、如果你发现自己还是经常吃荤或“偷着吃荤”，你可以先从一个鱼类素食者做起这就是说只吃鱼肉。

146、让他的下级军官非常吃惊同时让日本指挥官高兴的是，尼科尔森通过让他们修建一座坚固、施工精良的大桥来提高他们的斗志。

147、直到今天，我也没有碰到一个人说我是什么旷世奇才，但是，只要我经常吃旷世好饭，睡旷世好觉，遇旷世美人，自然也就是一枚不折不扣的旷世奇才了，不是吗？加肥猫 

148、我们常吃的猪牛羊肉，家禽类，鱼，贝类，以及鸡蛋中都富含蛋白质。另外，在豆类。

149、喜欢你的老火汤。工作压力大，常吃外面的快餐，很不健康。你在我忙碌的日子，会煲老火汤给我喝，照顾我的心肝脾胃。isolan麦葵 

150、平时常吃点小米粥、小米饭，有益于脑的保健。

151、我们经常吃的咸水鱼有石斑鱼,红衫鱼和仓鱼.

152、牛皮癣患者常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.

153、其中包括古老的野生毛豆,它们是攀援植物,长得类似豌豆,需要搭架子生长,豆荚非常细小,和大家常吃的毛豆非常不一样。

154、平常吃烤串的时候就喜欢牛板筋,一听哥们说起还有个“五花马牛板筋火锅”,我馋虫立刻就被勾起来了。

155、如柳芽菜,常吃有防治风湿性关节炎和黄疸性肝炎的功效;苦苦菜性寒,可清热解毒,消炎祛火;薇菜可降血压,榆钱能安神……

156、现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

157、梁石,一个十岁的小男孩,由于其出生于十分贫瘠的大山之中,因此经常吃不饱饭。

158、暑天,也给凉碗子吃,像甜瓜果藕、莲子洋粉攥丝、杏仁豆腐等,经常吃的是荷叶粥,都是冰镇的。

159、常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

160、虽然可以免费停靠,但他们每天的开销,包括给船老大、水手、轮机手的工资,还有日常吃喝,就要500多元。

161、这个人不但没走,反而安然无事的坐在那里更加休闲的照常吃喝着。

162、“你确定这些东西是梅花鹿常吃的食物吗,它能吃得完吗?”小伙子说,他俩来之前已经专门网上查询了梅花鹿常吃的食物。

163、另外,冬天常吃的火锅、烧烤等也会让人“燥上加燥”,食用后容易使体内积热,导致肺火、胃火等“内火”旺盛。

164、而在众多的蘑菇品种当中,滑子蘑是人们常吃的一种,许多人就喜欢在涮火锅时涮点滑子蘑。

165、常吃萝卜会泻气吗那么,常吃萝卜真的会泻气,会对人体有害吗?萝卜到底有哪些食疗养生作用?萝卜又名莱菔,结的粒就是著名的助消化的中药莱菔子。

166、飘着淡淡清香的笋粄,甜而不腻、软糯可口的鸭松羹,外表朴实、里子丰富的百侯薄饼,一颗颗半透明小巧可爱的算盘子……这些都是大埔人常吃的传统小吃。

167、那时候,家里没有吃的,常吃一种用柿蒂和粗糠磨成的面。

168、“夏天常吃的冰激凌中普遍含有多种人工合成色素,其中的胭脂红、柠檬黄、日落黄、亮蓝及铝色淀添加剂已在国外禁用,但在国内仍被广泛使用。

169、他们断发文身、拔牙殉葬;他们嗜血残忍,杀敌猎首;他们喜欢住在高高的树上,好像鸟儿的巢穴;甚至于,他们胃口一开,还经常吃蚂蚁和老鼠。

170、由于群众文化水平参差不齐,有的情况反映写得杂乱无章;有的群众方言重,接听电话非常吃力;有的群众言辞偏激或性格急躁,等等。

171、用当地的麻鸭鸭蛋腌成咸蛋,煮熟剖开,红白分明,相较而言,咱们天津人常吃的白洋淀咸鸭蛋差得太远。

172、同时,栗子含有丰富的维生素B2,常吃栗子可以改善皮肤,让肌肤更加白润细腻,达到美容功效。

173、万家的母牛生了个牛犊子,很像麒麟,但是这个牛犊子经常吃铁犁,家里的长工就把它打死了。

174、萧灵和柳依絮在众人围攻下,八方受敌,感到非常吃力。

175、葱油饼的记忆早而深刻,读书没几年,常吃的宁波人摊头没了,变成山东人在做,推车的台面贴了一层铝皮。

176、1、糯米、黄米、高梁米等性偏温,阴虚内热或实热便秘的人不宜常吃,否则会加重病情。

177、不说我中华人文化成烟波浩淼,便是素常吃酒品茶,行动坐卧,皆够的上你学一辈子。

178、烧饼油条、清粥小菜是我们平时常吃的早餐,但其实并不健康。

179、而盐,在这里是很昂贵的,穷苦人,嗯,张老锁一家就是经常吃淡食的。

180、我们会说出很多不常吃的山珍海味来,而对经常见到的野菜、花草、中药,却总是过眼即忘。

181、油菜、长白菜、圆白菜、油菜苔、肉末雪里红、素炒菠菜、栗子烧白菜,都是*理爱吃常吃的菜。

182、有天午后,朱云水挑着木桶从屋后池塘提水,补进家中灶间的大黑缸,作为全家的日常吃喝用水。

183、例如常吃海藻会泛绿,吃鹿角菜的则会呈现淡紫。

184、修士日常吃喝用度无不与修炼有关,上官峰平日酒喝这酒便是为了辅助打磨真元,平时对上官峰来说是春风化雨的东西,对沈浪来说是滔天巨浪。

185、王国的国王,压根就不英明神武,以前酒馆里面,冒险者经常谈及国王,受蛊惑发兵,常吃败仗,极不讲信用,备受周围其它几大帝国讥骂。

186、这无油烧烤机由美国一位著名健身教练发明的,想必也是因为健身教练需要经常吃高蛋白的肉吧。

187、或者让体质特壮的孩子经常吃点启脾丸,这个成药里面化食的成分很多,能助长脾气,减轻胃肠的淤滞,也是一种釜底抽薪和提前去火。

188、例如一种叫刺儿菜的野菜,硝酸盐含量很高不宜常吃,所以居民在吃野菜前,最好能先了解野菜的情况,也可以拿到社区医生那里先咨询一下。

189、女性常吃此菜能达到美颜色、润肌肤,延年益寿之功效。

190、这就做成了“香干菜”,也就是我们常吃的梅干菜,以浙江绍兴出产的最为著名,这点吃货都是了然于胸的。

191、建议孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特需人群要补服碘油丸,或常吃些海带、紫菜等海产品。

192、樱桃分为欧洲甜樱桃和中国樱桃两大品系,我们常吃的本地小樱桃学名叫短柄樱桃,冬天进口的车厘子属于欧洲甜樱桃。

193、我国人民脱离了饥饿的同时,也告别了糙粮,原先人们常吃的籼米已从市场上绝迹。

194、好在老家经常吃的不是北方的黄芽白,而是颜色乌青的青口白,倒也还是“清清白白”。

195、“剪刀菜、折耳根、马蹄菜等,我们常吃的有二十多种”,村民杨女士说,但就现在来说,每家每户都拿野菜当补充食材,不会当主菜,也不会常吃。

196、这是因为我当时才学了几个月的中文,表达能力非常有限,王海虹是日文系的本科生,英文讲得也不太好,因此我们沟通都非常吃力。

197、从营养上来说,大部分野菜的维生素含量都比一般蔬菜高,如歪头菜、羊乳菜、打碗花等数十种野菜的胡萝卜素含量,要远远高于我们常吃的胡萝卜和菠菜。

198、常吃不老草活到百岁身体好,类黄酮。

199、经常吃可去面斑,治反胃咯血,肛门闭急并便血,痔漏出血。

200、红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花。

201、被撤销处罚之后仅仅两天,国际柔联方面就发表了声明,说仲裁庭的判决令人非常吃惊,将会对柔道运动和其他项目产生非常负面的影响。

202、吴克凡在高长青家里偶尔也能吃到点儿咸猪肉或是到生产队的豆腐坊里换来的大豆腐,村里还有粉坊,粉条也是东北人家常吃的。

203、李达平常吃的是玉米糁子、小米稀饭、馒头、萝卜等家常便饭。

204、就在周富英婚后第十年,丈夫经常吃不下饭,面庞虚肿,肚子越来越大,医生检查是肝硬化腹水。

205、你们江南有一种类似芦苇的水生植物,它的种子在古代叫“雕胡”或“菰米”,长大以后就是你们平常吃到的一种蔬菜茭白。

206、奶酪是满州人常吃的一种日常小吃,小甜食。

207、常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

208、众人见黛玉年龄虽小,却举止言谈不俗,身体似乎弱不胜衣,却别有一种风liu,知她有中气不足之症,问她:“常吃什么药?怎么治不好?”。

209、10月5日,北京市食品安全办通报,有20种不合格食品被全市停售,其中有8种是蛋糕、牛舌饼、桃酥等老人、小孩们常吃的小糕点。

210、我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

211、马腾飞非常吃惊,只见红布后面五彩绚烂、颜色缤纷、艳丽夺目,像放烟花一样漂亮至极。

212、“小人常喝莲子汤,长大定做状元;大人常吃莲藕菜,路路相通发大财;老人常饮莲芯茶,添福添寿乐哈哈”。

213、在这个年代,好的原创作品非常吃香,方文山、林夕、黄伟文等一众知名音乐创作人就是典型的例子。

214、一想起消炎药,康柏就想起经常吃的阿莫西林之类的,还有小时候曾经吃过的头孢氨卡。

215、今年63岁、曾跟钟枚生一个食堂的曾敬文说,他当时在读书,经常吃野菜和苎麻根磨成的粉子。

216、海淀区一所重点中学教高中物理的彭老师说,他现在上课感到非常吃力,在讲力的合成与分解时,他提到了正弦定理余弦定理,发现学生们一脸茫然。

217、因患有腓神经骨质增生等疾病,冯海涛不能吹风扇和空调,右下肢无力,加上身体又胖,走路一颠一跛,非常吃力。

218、不过,他吃的虽多,但却没如落儿一样跑肚,想也是他经常吃荤腥的原因吧,肠肠肚肚估计早已连就到‘铁水难化’的地步,让我大为佩服。

219、椰树集团总裁王光兴回忆起27年前再次回到椰树集团的前身海口罐头厂时的情景,看到满目荒凉、死气沉沉的厂区,让他非常吃惊和痛心。

220、一位消费者无奈地说,以前她经常吃一种叫西米替丁的治胃病药,一天的药还不到一元钱。

221、它选取上海人常吃的豆腐羹,糟钵头,汤卷秃肺、青鱼头尾等几味菜,鲜料烹制,真正烧成异香有味道的美食。

222、首先,在冬季干燥气候下,经常吃火锅,尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。

223、专家介绍,常吃深色蔬菜,如紫角叶、茄子等,有利于预防眼睛局部的过氧化反应。

224、踅面一年四季都能进食,“夏吃解乏困,冬食驱冷寒”,常吃可以降血脂,平血压,治便秘,调胃润肠。

225、她妈妈经常备有健胃消食片,不仅孩子服用,大人胃不舒服也常吃一些。

226、说来不怕公子笑话,说来梁某亦是饕餮之友,对这吃食可以说食不厌精脍不厌细,这寻常吃食一般还真的很难入某眼。

227、张某军称,自己患失眠症大半年了,经常吃药。