“便得好精神”的意思及全诗出处和翻译赏析

《虞美人·四郎须是安炉灶》是元代作家王哲所创作的一首诗词。下面是它的中文译文、诗意和赏析：

四郎须是安炉灶，
莫把身心闹。
玲珑便是本来真，
气精养住，便得好精神。
汞铅得得知颠倒，
方见无名道。
今宵饮酒是何人，
认取清风明月日。

诗词表达了一个人对内心宁静和清明的追求。首句"四郎须是安炉灶"，暗喻心灵应该安定如炉灶一般，不被外界纷扰所扰乱。接着，诗人告诫自己"莫把身心闹"，不要让自己的身心陷入纷乱之中。

接下来的两句"玲珑便是本来真，气精养住，便得好精神"，表达了人应该保持内心的纯净和精神的饱满。"玲珑"意指内心的纯真和透明，只有保持纯净的内心，才能获得良好的精神状态。"气精养住"则指的是调养身心，保持良好的精神状态。

接下来的两句"汞铅得得知颠倒，方见无名道"，意味着通过调整身心的平衡，可以领悟到超越凡俗的境界。"汞铅"在道家思想中，代表了阴阳之气，颠倒即指调和平衡。通过调整身心的平衡，人才能够认识无名无形的道。

最后两句"今宵饮酒是何人，认取清风明月日"，表达了诗人在静谧的夜晚，通过饮酒来寻找自我，认识清风明月之间所蕴含的哲理和道理。

整首诗词以简练的语言表达了人们对内心宁静与清明的追求，通过调整身心的平衡，追求纯净的内心和良好的精神状态，最终寻求超越尘世的境界。诗词中运用了一些隐喻和比喻，给予了读者丰富的想象空间。

yú měi rén
虞美人

sì láng xū shì ān lú zào.
四郎须是安炉灶。
mò bǎ shēn xīn nào.
莫把身心闹。
líng lóng biàn shì běn lái zhēn.
玲珑便是本来真。
qì jīng yǎng zhù, biàn dé hǎo jīng shén.
气精养住，便得好精神。
gǒng qiān de de zhī diān dǎo.
汞铅得得知颠倒。
fāng jiàn wú míng dào.
方见无名道。
jīn xiāo yǐn jiǔ shì hé rén.
今宵饮酒是何人。
rèn qǔ qīng fēng míng yuè rì
认取清风明月日